BODY MIND-THERAPIE

DAS BOTTOM-UP PRINZIP

  

Der Körper ist Speicher all unserer Erfahrungen und somit DAS grosse Tor zu nachhaltigen Veränderungen!

 

In den Sitzungen betrachten wir Erlebnisse und Prägungen auf geistiger, körperlicher und seelischer Ebene. Im sicheren Feld wird den unbekannten Tiefen begegnet, welche sich im Moment zeigen. Fragmentierungen, Überkoppelungen, Dissoziationen werden durch achtsame Bewegung, Berührung, verbale Begleitung und Verbindung mit der dynamischen Stille integriert. In meine Arbeit fliessen die körperzentrierten integrativen Therapie-Methoden des Bodynamics®, Somatic Experiencing, der Yoga-Basierten-Traumatherapie und des Focusing mit ein.


CRANIOSACRALE THERAPIE

Die biodynamische Cranio-Welt öffnet die Tore zur tiefen inneren Stille und erlaubt Regeneration und Heilung auf ganzheitliche Art und Weise. Sie ermöglicht den stillen Dialog zwischen Geist und Körper, stärkt die eigenen Ressourcen und fördert die Selbstakzeptanz. Traumatische Erlebnisse (u.a. auch unsere eigene Geburt), welche im Gewebe festgehalten werden und somit Energie rauben, können sich mit dem Nervensystem wiederverbinden. 

KÖRPERZENTRIERTE TRAUMAINTEGRATION

Das Ziel der körperzentrierten Traumaintegration ist es, hinderliche Muster und die ihnen zu Grunde liegenden Traumata Stück für Stück aufzulösen. Die traumaspezifisch individuelle Arbeit mit Körper- und Atemübungen steigert das Bewusstsein für die angeeigneten Abwehrmechanismen. Dieses Bewusstsein wirkt sich sehr positiv auf die Lebensqualität aus. Durch die integrative Arbeit mit Körper und Psyche können nicht gänzlich abgeschlossene Erlebnisse und Entwicklungsprozesse zu Ende gebracht werden. Stress und Disregulation werden nachweislich reduziert. 

MUSIKTHERAPIE  SSP®

SSP® (Safe and Sound Protocol) ist eine musiktherapeutische Kurzzeitbehandlung aus den USA und die Weiterentwicklung der MUSIKTHERAPIE NACH TOMATIS. Sie nutzt das Gehör als passiven Zugang zum autonomen Nervensystem. Das autonome Nervensystem wird beruhigt und Zustände der Sicherheit gefördert. Die Intervention dient dazu, Stress und Hörempfindlichkeit zu reduzieren, während die Selbstregulierung verbessert wird. 



NEURO YOGA®

EINFACHES UND EFFEKTIVES WERKZEUG FÜR DEN ALLTAG

 

Wie wirkt Yoga in seiner ursprünglichen Form auf unser Nervensystem? NEURO YOGA® macht die moderne Wissenschaft erfahrbar. NEURO YOGA® beleuchtet Upanishad, Pranayama, Pratyahara, Shushumna, Asana, Jnana aus der Sicht der ganzheitlichen neurowissenschaftlichen Polyvagal-Theorie. Vagus-stärkende Übungen aus der Osteopathie bereichern die sanfte Yogapraxis. Für ein gesundes, selbstbestimmtes Leben! 

  • Eignet sich für die Optimierung der Selbstregulation und der eigenen Prozessintegration
  • Fördert Stress-Resilienz
  • Hilft als Werkzeug im Alltag bei Angst- und Panikattacken 

Praxis für BodyMind-Therapie

Stéphanie Maurer

Hotwiel 1

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