BODY MIND-THERAPIE

DAS BOTTOM-UP PRINZIP

  

Der Körper ist Speicher all unserer Erfahrungen und somit DAS grosse Tor zu nachhaltigen Veränderungen!

 

In den Sitzungen betrachten wir die erlebten Prägungen auf geistiger, körperlicher und seelischer Ebene. Im sicheren Feld wird den unbekannten Tiefen begegnet, welche sich im Moment zeigen. Fragmentierungen, Überkoppelungen, Dissoziationen werden durch achtsame Bewegung, Berührung, verbale Begleitung und Verbindung mit der dynamischen Stille integriert. In meine Arbeit fliessen die körperzentrierten integrativen Therapie-Methoden des Bodynamics®, Somatic Experiencing und Focusing mit ein.


CRANIOSACRALE THERAPIE

Die biodynamische Cranio-Welt öffnet die Tore zur tiefen inneren Stille und erlaubt Regeneration und Heilung auf ganzheitliche Art und Weise. Sie ermöglicht den stillen Dialog zwischen Geist und Körper, stärkt die eigenen Ressourcen und fördert die Selbstakzeptanz. Traumatische Erlebnisse (u.a. auch unsere eigene Geburt), welche im Gewebe festgehalten werden und somit Energie rauben, können sich mit dem Nervensystem wiederverbinden. 

YOGABASIERTE TRAUMATHERAPIE

Yoga wurde ursprünglich therapeutisch eingesetzt und war eine Angelegenheit zwischen zweier Menschen, die dazu diente, hinderliche Muster & Traumata Stück für Stück aufzulösen. Das uralte therapeutische Wissens aus den Veden arbeitet mit ganz einfachen aber sehr effektiven Körper- und Atemübungen. Diese steigern gezielt die Affekttoleranz.

Durch die Arbeit an den muskulären Entwicklungsstadien können nicht gänzlich abgeschlossene Erlebnisse zu Ende gebracht werden. Stress und Disregulation werden nachweislich reduziert. Es braucht dabei keine YOGA-Vorkenntnisse!

MUSIKTHERAPIE  SSP®

SSP® (Safe and Sound Protocol) ist eine musiktherapeutische Kurzzeitbehandlung aus den USA und die Weiterentwicklung der MUSIKTHERAPIE NACH TOMATIS. Sie nutzt das Gehör als passiven Zugang zum autonomen Nervensystem. Das autonome Nervensystem wird beruhigt und Zustände der Sicherheit gefördert. Die Intervention dient dazu, Stress und Hörempfindlichkeit zu reduzieren, während die Selbstregulierung verbessert wird. 



NEURO YOGA®

EINFACHES UND EFFEKTIVES WERKZEUG FÜR DEN ALLTAG

 

Wie wirkt Yoga in seiner ursprünglichen Form auf unser Nervensystem? NEURO YOGA® macht die moderne Wissenschaft erfahrbar. NEURO YOGA® beleuchtet Upanishad, Pranayama, Pratyahara, Shushumna, Asana, Jnana aus der Sicht der ganzheitlichen neurowissenschaftlichen Polyvagal-Theorie. Vagus-stärkende Übungen aus der Osteopathie bereichern die sanfte Yogapraxis. Für ein gesundes, selbstbestimmtes Leben! 

  • Eignet sich für die Optimierung der Selbstregulation und der eigenen Prozessintegration
  • Fördert Stress-Resilienz
  • Hilft als Werkzeug im Alltag bei Angst- und Panikattacken 

Praxis für BodyMind-Therapie

Stéphanie Maurer

Hotwiel 1

8634 Hombrechtikon

+41 76 482 10 68

info@my-tide.ch

076 482 10 68