STIMME, ATEM, KÖRPERSPRACHE


BEFREITER SELBSTAUSDRUCK - EIN KREATIVER WEG ZUR GESUNDHEIT! Stimme, Atemfunktion und Bewegung stehen mit der Psyche des Menschen stets in enger Verbindung. Sie bilden ein individuelles System von Wechselwirkungen, das auch die Kommunikation mit anderen Menschen bestimmt. Durch Beobachtung von Faktoren wie Stimmgebung, Sprache, Sprechweise, Körperhaltung, Tonfall, Mimik, Gestik usw. können wir erspüren, in welchen Situationen und mit welchen Menschen unsere Lebensenergie nicht frei fliessen kann – und warum wir uns blockiert fühlen.

WAS DICH ERWARTET:

  • Ein gehaltener Raum für die Schilderung, wie, wann, wo, mit wem Dein Selbstausdruck aus dem Gleichgewicht gerät.
  • Aufschlussreiche Zusammenhänge aus der Sicht der somatischen Entwicklungtrauma-Arbeit und der Polyvagal-Theorie
  • Raumerforschung auf somatischer Ebene: Wie reagiert Dein Selbstausdruck auf Nähe, Distanz, Imaginationen, Erinnerungen und Stimm- und Atemübungen?
  • Auf Dich abgestimmte integrative Körper-, Atem- und Stimmübungen, die Deinem System eine neue Erfahrung des Selbstausdrucks zur Verfügung stellen.
  • Abschliessen des Bewegten und Erfahrenen durch eine Craniosacrale Integration.

GUT ZU WISSEN: Traumata haben einen starken Einfluss auf das Zusammenspiel von Stimme, Atem, Bewegung und Psyche. Bei Störungen in diesem System ist es sehr befreiend, achtsam und bewusst in dieses Zusammenspiel einzutauchen, begleitet zu erforschen und durch spezifische Übungen einen neuen Selbstausdruck zu erfahren.

 

Raum- und Stimmübungen aus der Werkzeugkiste der Schauspieler stellen konkrete Hilfen für den Alltag und stabilisieren Grenzsetzungen und Energie-Containment. Der Organismus erlangt so seine optimierte Selbstregulation zurück. Die damit einhergehende Selbstermächtigung stärkt das Selbstvertrauen in den eigenen Weg. Kreativität, Freude und Selbstsicherheit sind ein Zeichen für gute Gesundheit und Lebensfluss!


Dauer: ca. 2 - 2,5 Stunden
Preis: 140.- / 60 Min; finanzielle Engpässe oder Zusatzversicherung bitte vorherig kommunizieren oder abklären – es findet sich immer die passende Lösung!


Biodynamische Körper- und Traumaintegration

Stéphanie Maurer

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